外丹功
第一次知道有外丹功這個東西,是有一個廣告!2個老人在公園做運動!正在抖腳!問鄰居:老李啊!又要出國了? 全世界都去過了!要去南極啊?這個廣告讓我有很大的警惕!如果沒有做好老年規劃!只能用羨慕的眼光看別人出國,然後繼續在公園做運動!或是在街上做運動(拾荒)!
這次露營時,AMY告訴我們,她學外丹功,覺得身體真的有氣在運行的感覺!(金庸小說寫的是真的!)以前她全身痠痛貼的狗皮藥膏,可以轉送給我們!(不需要了!真神奇!)還現場示範一些招式!她的肢體語言漂亮!跟我想像中的外丹功是(觸電)被電到發抖是不同的!
克服了心理障礙(註2)!終於去鍛鍊身體!
老師說要練的筋骨要練的軟綿綿!不要硬梆梆!同學回答:現在是硬ㄅㄧㄤˋ ㄅㄧㄤˋ。
學了幾招!大腿+小腿合併最容易!因為肥肉很容易聚集!蹲下向前彎腰最難!因為肚子的油壓迫到胃! 反哺!覺得晚餐又回到喉嚨! 真不舒服!下次運動前要吃少一點! 所以一定會瘦!
2個晚上都很好睡!深層的睡眠!
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註1:呂正心老師有30年的深厚功力!最近高雄縣仕隆國小有幾位退休老師,免費推廣,成績斐然!橋頭鄉已經近300人參加!
註2:目前心理障礙:不願承認現在的財務狀況,老了只能用羨慕的眼神看別人出國,然後繼續在公園運動!並安慰自己安於貧窮!
註3:必須克服的原因:要多學幾招,才有辦法在公園待久一點!
